Jag har bestämt mig för att börja röra på mig, men inte som ett nyårslöfte utan jag vill ha en hållbar förändring. Det viktigaste för mig är att få ett bättre "flås" och ork, jag vill även bli mer rörlig.

I går gjorde jag och yngsta dottern ett coreprogram via appen "MoveApp" på förmiddagen, och på eftermiddagen gjorde yngsta sonen och jag ett cirkelpass på sju minuter via appen "7MWC". Det kändes skönt att få röra på sig MEN samtidigt "pinsamt" hur orörlig jag är.

När jag vaknade i morse så blev jag överraskad (och lite besviken) på att jag inte hade någon träningsvärk! Fast det blev ändring på det när yngsta dottern och jag gjorde "7 minuters" programmet nu i kväll.... Träningsvärken i magen kom som ett "brev på posten", så nu hoppas jag att jag inte får ett skrattanfall.

Hur som helst så känner jag mig nöjd med den lilla träningen jag gjort dessa två dagar, och det sägs ju att allt är bättre än inget...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jaha då va det gjort för den här gången.... I dag har vi klippt båda häckarna och tagit rätt på "skräpet" på en gång. Vi har t o m redan varit till soptippen men trädgårdsavfallet... En stor tumme upp åt oss! ...

Som alltid (nästan i alla fall) så undrade vi vad vi skulle äta till middag, den ständiga frågan här hemma.... Det ska ju vara gott och även fungera som "matlådemat", eftersom både sambon och äldsta sonen har med sig matlåda till jobbet. Efter fun...

Idag är det ett riktigt trist väder ute, mulet och regnigt. Även om det är tråkigt så är det välbehövligt för gräsmattor och växter ute. Vi får se det som en "bonus", eftersom familjen kan samlas framför två och en bra film eller lite sällskapsspel. ...

Eftersom vi skulle ha min bror och hans blivande på middag, så ville jag göra någon god efterrätt men ändå inget avancerat. Så det fick bli fruktsallad med glass och grädde, supersmaskens blev det. ...

Idag till middag så blev det "Beer can burger"! För er som inte vet vad det är, så kan jag enkelt förklara det som en stor fylld hamburgare. Först tar man ren köttfärs (ca 200 gr) och rullar den till en boll, sen tar man en ölburk (en oöppnad såda...