Ojojoj hur ska det kännas i morgon..... Idag när yngsta sonen tränade så gick jag och en vän en promenad, den första sedan jag skadade min häl. Vi tog det lugnt och försiktigt, och gick "bara" 2.3 km. Det gjorde ont och i slutet av promenaden började jag halta.

När vi kom tillbaka till innebandyhallen, så gick vi ut i omklädningsrummet och "tränade" i 7 minuter. Vi laddade hem 7 minuters appen, och gjorde enligt deras klassiska program. Det var jobbigt och en riktig pulshöjare!

Misstänker att det kommer kännas i kroppen senare....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jaha då va det gjort för den här gången.... I dag har vi klippt båda häckarna och tagit rätt på "skräpet" på en gång. Vi har t o m redan varit till soptippen men trädgårdsavfallet... En stor tumme upp åt oss! ...

Som alltid (nästan i alla fall) så undrade vi vad vi skulle äta till middag, den ständiga frågan här hemma.... Det ska ju vara gott och även fungera som "matlådemat", eftersom både sambon och äldsta sonen har med sig matlåda till jobbet. Efter fun...

Idag är det ett riktigt trist väder ute, mulet och regnigt. Även om det är tråkigt så är det välbehövligt för gräsmattor och växter ute. Vi får se det som en "bonus", eftersom familjen kan samlas framför två och en bra film eller lite sällskapsspel. ...

Eftersom vi skulle ha min bror och hans blivande på middag, så ville jag göra någon god efterrätt men ändå inget avancerat. Så det fick bli fruktsallad med glass och grädde, supersmaskens blev det. ...

Idag till middag så blev det "Beer can burger"! För er som inte vet vad det är, så kan jag enkelt förklara det som en stor fylld hamburgare. Först tar man ren köttfärs (ca 200 gr) och rullar den till en boll, sen tar man en ölburk (en oöppnad såda...